秋はスキンケアの見直しにベストな時期
秋はスキンケアの見直しにベストな時期
2023/09/14
まだまだ暑い日が続きますが、季節は確実に秋へと移り変わっています。
季節の変わり目は、肌の調子がゆらぎがち。
そんな時こそスキンケアを見直して、肌トラブルを予防し、これからの乾燥シーズンに備えるチャンスです！
1.秋のお肌状態は？
秋のゆらぎ肌の原因は？
朝晩の寒暖差が大きくなる初秋。季節の変わり目は、肌がくすんだり、かさついたり……
肌の調子を崩してしまいご来店されるお客様も多いのではないでしょうか。
秋に肌の乾燥を感じる主な原因は、気温の低下とともに湿度も急激に下がることにあるといわれています。
湿度が下がると、肌からの水分蒸発量が増加し、乾燥につながってしまいます。
さらに、夏の肌疲れも原因のひとつ。皮膚は外側から表皮・真皮・皮下組織という3層から成り立ち、
それぞれがきちんと機能することで美しい肌を保っています。
しかし、夏の間に浴びた紫外線による日焼けによって表皮の表面に水分不足が起きると、内側の真皮や皮下組織も枯渇状態に。
そして、ターンオーバーがスムーズに進まず、古い角質が肌表面に残りゴワゴワとした感触になったり、
くすみや乾燥などの肌疲れがでてきてしまうのです。
その他にも秋はブタクサなどの秋花粉が飛散したり、冬ほどではないものの空気の乾燥も進み、
夏が過ぎたからと言ってスキンケアを怠っていると、慢性的な乾燥やシミ・シワを引き起こしてしまいます。
2.秋のスキンケアにおすすめなのは？
角質ケアと保湿で徹底ケア！
①ごわつき肌には角質ケアがおすすめ
お肌のターンオーバーが乱れがちな秋は角質ケアが必須!!ですが、刺激を受けやすい状態のこの時期の肌には剥がすような強い作用の角質オフはNG。
剥がさずにやさしく角質をオフできるアイテムがおすすめです。
おすすめなのは毎日でも使える、剥がさない角質美容液【BEAUTE de coeurスキンクリアセラム】。
AHA(フルーツ酸)5%配合の角質美容液は、剥がさず根本から角質ケアをすることにより肌リズムを整え、浸透性をアップします。
その後に使う化粧水や美容液が角質層のすみずみまでいきわたり、ブースター美容液としてもおすすめです。
②夏のダメージをビタミンCでなかったことに
角質美容液でお肌を整えたあとは、夏の紫外線ダメージをケアするビタミンCアイテムがおすすめ！様々なお悩みにアプローチします。
高濃度ビタミンC美容液【BEAUTE de coeur ビタミンCセラム】では高濃度処方で夏ダメージにしっかりアプローチ。
紫外線ダメージによる小じわや、夏の皮脂分泌による毛穴の開き、くすみなど様々な肌悩みに。
高浸透ビタミンC誘導体APPSとピュアビタミンC、保湿剤のみのシンプル処方で効果実感。
③保湿重視のスキンケアへ切り替えを。
最後は保湿!!夏のサッパリとしたスキンケアのままではなく、
少し早いと感じる今の時期に冬の乾燥に備えて保湿重視のスキンケアに切替えるのがおすすめ。
おすすめなのはALEN化粧品の【Skin Scientist Wrinkle AI(スキンサイエンティストリンクルエーアイ)】。
ベースに浸透力に優れた還元水素水を使用し、肌と同じラメラ構造を安定的に再現する先端テクノロジーで
肌を構成する全ての部位に働きかけ、ハリや弾力を与え、保湿からエイジングケアまで1本で完結出来るアイテム。
さらにスペシャルケアとして、【Skin Scientist Wrinkle Vanish(スキンサイエンティストリンクルバニッシュ)】もおすすめ。
乾燥しやすく、エイジングサインの出やすい、目もと口もとを新感覚のクリームシートパックでピンポイントケア。
3.お顔以外のお肌もケアが必須。
髪の毛やボディのお肌も夏の汗や紫外線、乾燥により、髪はパサつきやうねり、ボデイはかさつきやくすみが気になったりしていませんか？
秋はお顔だけでなく、髪やボディのケアにも気を配りたいところ。当店でもおすすめのアイテムをご紹介。
髪のケアにはkimeha。
キメハシリーズは健康な髪に不可欠なタンパク質を補う、新成分「フェザーケラチン」と「加水分解シルク」を全シリーズに配合。
アミノ酸系洗浄剤配合で毛髪をいたわりながら洗浄し、フェザーケラチンやシルク由来成分配合で毛髪に栄養素を補給。
7種の植物エキスが紫外線ダメージをケアしながら頭皮を正常な状態に整えます。
ボディのケアにはRavissaボディケアシリーズ
Ravissaのボディケアシリーズはアミノ酸系洗浄剤のふんわりエアリーな泡で汚れや古い角質を優しく洗いながら、
贅沢に配合した美容成分が美しい肌へと導く上質なボディウォッシュと、
還元水素水をベースに、乾燥や外的刺激から肌を守る「シュガースクワラン」、肌のバリア機能をサポートする「マカデミア種子油」、
脂溶性ビタミンC誘導体の「テトラヘキシルデカン酸アスコルビル」を配合したボディ用エマルションで夏のダメージを跳ね返し、柔らかでなめらかな上質肌へ導きます。
4.身体の中から。生活習慣の見直しも!!
内側と外側からのアプローチで効果実感
お肌の状態は身体の状態とも密接に関係しています。どんなにスキンケアだけを頑張っても生活習慣などが乱れていたら、そのままお肌にも影響します。
こちらではそれぞれ気を付けたい生活習慣についてご紹介。是非参考にしてみてください。
(1)ストレス解消
ストレスは、肌に大きく影響します。ストレスが溜まると自律神経のバランスが崩れることで肌疲れや肌荒れを起こしやすくするのです。
肉体的にも精神的にもストレスがかからない生活を意識しながら小まめにリラックスできる時間を作りましょう。
お気に入りのアロマオイルを使ったりゆっくり入浴したりヨガをしたりストレスが溜まらないようにすることで肌の調子を良くすることが期待できます。
(2)バランスの取れた食生活
高級なスキンケアアイテムを使っていても偏った食生活をしていてはきれいな肌は作れません。
砂糖やアルコール、加工食品など腸内環境を悪化させるものばかり食べていませんか？
肌荒れの多くは腸内環境の悪化からきています。
忙しいからとカップラーメンやお菓子で食事を済ませず緑黄色野菜や魚などの良質なタンパク質をしっかりとりましょう。
肌が疲れているときは、ビタミンCやビタミンAが含まれた緑黄色野菜（ブロッコリー、パプリカ、トマトなど）を食べるように意識しましょう。
また、健康な肌作りにはタンパク質も大事です。大豆や鮭、さんま、サバなどは積極的にとりたいタンパク質です。
これらの食品を摂りつつ日頃からバランスよく色々な食材を食べることで身体の内側から美肌をつくりましょう。
(3)適度な運動
適度な運動は、代謝を促進し美肌にも有効です。週に2〜3回、1回30分程度の運動を意識して取り入れる事がおすすめです。
仕事や家事などで忙しすぎて運動する時間が取れないという方は、普段の生活からエレベーターは使わない、
寝ながらできるストレッチなど、少しずつ運動量を増やすだけでも長期的に見ると変わってきます。
(4)睡眠時間の確保
睡眠不足は肌疲れや肌荒れの大きな原因となります。
一人ひとり必要な睡眠時間は異なりますが1日最低でも6時間以上の睡眠をとりましょう。
よく眠ることで肌のくすみや目の下のクマが改善され、体調も整うため落ち込みがちな秋の時期も気分が前向きになります。
(5)＋α 必要ならサプリメントも
肌荒れの原因の一つとしてビタミン不足もあります。ただ、1日で必要なビタミンを取ろうと思っても意外と難しかったりしますよね。
そんな時はサプリで足りない栄養を補ってみましょう。
当店でもビタミンCのサプリメントやNMNサプリメントなどをお取扱いしております。
-
【指定医薬部外品】
シスミンCホワイト 180粒飲んで効く【指定医薬部外品】 厚生労働省から、効果が認められた4つの有効成分 ビタミンＣ Ｌ-システイン ニコチン酸アミド ビタミンB2
